Mae'r brace gwddf chwyddadwy yn addas ar gyfer rhai cleifion â phoen gwddf, gan gynnwys spondylosis ceg y groth, herniation disg ceg y groth, ac ati. Argymhellir ymgynghori â meddyg proffesiynol cyn ei ddefnyddio. Yn gyffredinol, mae anafiadau gwddf acíwt neu ymosodiadau acíwt o spondylosis ceg y groth yn cael eu hamddiffyn gan freichiau gwddf meddygol. Dylid defnyddio breichiau gwddf chwyddadwy yn ofalus neu o dan arweiniad meddygon proffesiynol.
Gan fod y brace gwddf pwmpiadwy yn dynniant, mae'r pen yn cael ei godi trwy bwyso i lawr ar yr ysgwyddau a'r grym adwaith a gynhyrchir gan y frest a'r cefn. Bydd pobl â chorffolaeth gymharol denau yn profi anghysur, a rhaid bod yn ofalus wrth eu defnyddio, yn enwedig menywod tenau.
Cyfarwyddiadau
Ar ôl i'r brace gwddf gael ei osod ar y gwddf, chwyddwch yn araf. Pan fydd y pen yn teimlo i fyny, stopiwch y chwyddiant ac arsylwch am ychydig eiliadau. Os nad oes anghysur, gallwch geisio parhau i chwyddo nes bod tensiwn yng nghefn y gwddf. Ar ôl i rai cleifion gael rhywfaint o brofiad, gallant chwyddo i'r graddau o leddfu poen neu ddideimladrwydd. Ar ôl chwyddo, yn ôl y sefyllfa, ymlaciwch yn gyffredinol am gyfnod o amser ar ôl 20 i 30 munud, ac yna chwyddwch am gyfnod o amser. Yn ystod y defnydd, rhowch sylw i arsylwi. Os oes mygu, tyndra yn y frest, pendro, poen neu ddideimladrwydd, argymhellir gadael i'r anadl fynd neu addasu safle'r brace gwddf. Os nad yw'n gweithio, stopiwch ei ddefnyddio ar unwaith a gofynnwch i feddyg proffesiynol am arweiniad.
Rhagofalon
Chwyddwch yn araf, digon i stopio. Wrth ddefnyddio brace gwddf chwyddadwy, mae llawer o bobl bob amser yn hoffi chwyddo'r nwy i'r eithaf. Y syniad yw y gellir llacio cyhyrau'r gwddf yn llwyr, ac mae'r cyflymder chwyddo a dadchwyddo yn gyflym iawn. Yn aml nid yw hyn yn briodol. Mae hyd yn oed rhywfaint o berygl.
Nid oes angen. Er y gall peidio â defnyddio brace gwddf pwmpiadwy wella symptomau poen gwddf i ryw raddau, ni argymhellir ei ddefnyddio bob dydd. Mae'n well ei ddefnyddio am amser hir i leddfu'r symptomau. Bydd defnydd hirdymor yn ffurfio dibyniaeth, yn gwanhau swyddogaeth arferol cyhyrau'r gwddf, a bydd cyhyrau'r gwddf yn mynd yn "ddiog", gan arwain at atroffi diffyg defnydd, gan arwain at broblemau mwy difrifol eraill.
Amser postio: Tach-05-2021