Mae'r brace gwddf chwyddadwy yn addas ar gyfer rhai cleifion â phoen gwddf, gan gynnwys spondylosis ceg y groth, herniation disg ceg y groth, ac ati Argymhellir ymgynghori â meddyg proffesiynol cyn ei ddefnyddio. Yn gyffredinol, mae anafiadau gwddf acíwt neu ymosodiadau acíwt o spondylosis ceg y groth yn cael eu hamddiffyn gan braces gwddf meddygol. Dylid defnyddio braces gwddf chwyddadwy yn ofalus neu o dan arweiniad meddygon proffesiynol.
Gan fod y brace gwddf chwyddadwy yn tyniant, mae'r pen yn cael ei godi i fyny trwy wasgu i lawr ar yr ysgwyddau a'r grym adwaith a gynhyrchir gan y frest a'r cefn. Bydd pobl â statws cymharol denau yn profi anghysur, a rhaid bod yn ofalus wrth eu defnyddio, yn enwedig menywod tenau.
Cyfarwyddiadau
Ar ôl y brace gwddf yn sefydlog ar y gwddf, chwyddo yn araf. Pan fydd y pen yn teimlo i fyny, stopiwch y chwyddiant ac arsylwi am ychydig eiliadau. Os nad oes anghysur, gallwch geisio parhau i chwyddo nes bod tensiwn yng nghefn y gwddf. Ar ôl i rai cleifion gael profiad penodol, gallant chwyddo i'r graddau o leddfu poen neu fferdod. Ar ôl chwyddiant, yn ôl y sefyllfa, yn gyffredinol ymlacio am gyfnod o amser ar ôl 20 i 30 munud, ac yna chwyddo am gyfnod o amser. Yn ystod y defnydd, rhowch sylw i arsylwi. Os oes mygu, tyndra yn y frest, pendro, poen neu ddiffyg teimlad, fe'ch cynghorir i ollwng yr anadl neu addasu lleoliad brace y gwddf. Os na fydd yn gweithio, rhowch y gorau i'w ddefnyddio ar unwaith a gofynnwch i feddyg proffesiynol am arweiniad.
Rhagofalon
Chwyddwch yn araf, digon i stopio. Wrth ddefnyddio brace gwddf chwyddadwy, mae llawer o bobl bob amser yn hoffi chwyddo'r nwy i'r eithaf. Y syniad yw y gellir llacio cyhyrau'r gwddf yn llawn, ac mae'r cyflymder chwyddiant a datchwyddiant yn gyflym iawn. Yn aml nid yw hyn yn briodol. Mae hyd yn oed rhywfaint o berygl.
Ddim yn angenrheidiol. Er y gall peidio â defnyddio brace gwddf chwyddadwy wella symptomau poen gwddf i raddau, ni argymhellir ei ddefnyddio bob dydd. Mae'n well ei ddefnyddio am amser hir i leddfu'r symptomau. Bydd defnydd hirdymor yn ffurfio dibyniaeth, yn gwanhau swyddogaeth arferol cyhyrau'r gwddf, a bydd cyhyrau'r gwddf yn dod yn "ddiog", gan arwain at atroffi segur, gan arwain at broblemau mwy difrifol eraill.
Amser postio: Tachwedd-05-2021