Gan siarad am freichiau gwddf chwyddadwy, nid yw pawb yn ddieithr iddo. Boed ar deithiau busnes neu yn y swyddfa ddyddiol, gallwch ei weld ym mhobman, ond os caiff ei ddefnyddio'n amhriodol, bydd yn gwaethygu ein hanghysur gwddf. Gadewch i ni ddysgu amdano heddiw. Rhowch sylw i'r defnydd o freichiau gwddf chwyddadwy.
Yn ogystal â swyddogaethau trwsio a brecio brace gwddf meddygol cyffredin, mae gan y brace gwddf niwmatig swyddogaeth tyniant debyg hefyd. Ei egwyddor yw ymestyn y gwddf trwy addasu uchder y clustog aer ar ôl chwyddo. Ar ôl i'r gwddf gael ei ymestyn, mae'n bosibl lleddfu tensiwn cyhyrau'r gwddf a lleddfu'r boen a achosir gan densiwn cyhyrau. Ar ôl i'r brace gwddf chwyddadwy gynnal y pen, gall hefyd leihau pwysau'r pen ar asgwrn cefn y gwddf, cynyddu'r bwlch rhwng y fertebra ceg y gwddf a'r esgyrn, lleddfu cywasgiad y nerfau neu ymestyn y nerfau a'r pibellau gwaed troellog, a gwella fferdod yr aelodau uchaf.
Gan y gall y defnyddiwr reoli'r grym tyniad yn rhydd, mae'n gyfleus i'w gario, ac mae llawer o gynhyrchion ar y farchnad yn fwy prydferth, ac nid yw'n ymwthiol i'w defnyddio yn gyhoeddus. Mae brace gwddf chwyddadwy yn cael ei ffafrio gan lawer o bobl.
Er bod y brace gwddf chwyddadwy yn syml ac yn hawdd ei ddefnyddio, nid yw'n addas i bawb, ac mae yna lawer o ragofalon yn y broses o'i wisgo.
I bobl
Gellir defnyddio brace gwddf chwyddadwy ar gyfer rhai cleifion â phoen gwddf, gan gynnwys spondylosis ceg y groth, herniation disg ceg y groth, ac ati. Argymhellir ymgynghori â meddyg proffesiynol cyn ei wisgo.
Yn gyffredinol, mae anafiadau gwddf acíwt neu ymosodiadau acíwt o spondylosis serfigol yn cael eu hamddiffyn gan freichiau gwddf meddygol. Dylid defnyddio breichiau gwddf chwyddadwy yn ofalus neu o dan arweiniad meddygon proffesiynol.
Gan fod y brace gwddf pwmpiadwy yn dynniant, mae'r pen yn cael ei godi trwy bwyso i lawr ar yr ysgwyddau a'r grym adwaith a gynhyrchir gan y frest a'r cefn. Bydd pobl â chorffolaeth gymharol denau yn profi anghysur, a rhaid bod yn ofalus wrth eu defnyddio, yn enwedig menywod tenau.
Cyfarwyddiadau
Ar ôl i'r brace gwddf gael ei osod ar y gwddf, chwyddwch yn araf. Pan fydd y pen yn teimlo i fyny, stopiwch y chwyddiant ac arsylwch am ychydig eiliadau. Os nad oes anghysur, gallwch geisio parhau i chwyddo nes bod tensiwn yng nghefn y gwddf. Ar ôl i rai cleifion gael rhywfaint o brofiad o'u defnyddio, gellir eu chwyddo i'r graddau bod y boen yn cael ei leddfu neu fod y diffyg teimlad yn cael ei leddfu. Ar ôl chwyddo, yn ôl y sefyllfa, ar ôl 20-30 munud, ymlaciwch am gyfnod o amser, ac yna chwyddwch am gyfnod o amser.
Wrth ei ddefnyddio, rhowch sylw i arsylwi. Os oes mygu, tyndra yn y frest, pendro, poen neu ddideimladrwydd, argymhellir gadael i'r anadl fynd neu addasu safle a chyfeiriad y brace gwddf. Os nad yw'n gweithio, stopiwch ei ddefnyddio ar unwaith a gofynnwch i feddyg proffesiynol am arweiniad.
Amser postio: Medi-10-2021