Mae'r ffêr yn organ ymarfer corff bwysig yn y corff dynol. Mae ein gwaith dyddiol a'n gorffwys bron yn anwahanadwy oddi wrthi. Mae'n fwy tebygol o gael ei anafu mewn chwaraeon dwys, felly mae angen amddiffyniad allweddol arno, a dyma sut y ganed yr amddiffynnydd ffêr. Felly, beth yw rôl cefnogaeth ffêr?
Mae'r rheswm pam mae'r ffêr yn aml yn cael ei hanafu yn gysylltiedig â dau agwedd:
Yn gyntaf, defnydd rheolaidd o gamau sy'n rhoi baich trwm ar gymal y ffêr
Yn ail, ffitrwydd corfforol personol (gallu cymal y ffêr)
Fel orthosis amddiffynnol ysgafn ar gyfer y ffêr, mae'r brace ffêr yn addas ar gyfer cleifion sydd â sbiniadau ffêr mynych, anafiadau i gewynnau'r ffêr, ac ansefydlogrwydd y ffêr. Gall ddarparu clustogi effeithiol i'r ffêr yn ystod ymarfer corff, a all gyfyngu ar symudiad chwith a dde'r ffêr, atal y sbiniad a achosir gan y varus ffêr, lleihau'r pwysau ar y rhan anafedig o gymal y ffêr, cryfhau cymal y ffêr a hyrwyddo iachâd y meinwe feddal sydd wedi'i hanafu. Ar ben hynny, gellir ei ddefnyddio gydag esgidiau cyffredin heb effeithio ar gerdded.
Mewn gwirionedd, mae yna lawer o bobl sydd angen breichiau ffêr i amddiffyn eu cyrff a gwella eu clefydau mewn bywyd, fel:
1. Pob math o bobl â chorff oer.
2. Pob math o bobl sydd ag anghysur cymal y ffêr.
3. Yr henoed, menywod beichiog (sy'n esgor), a'r rhai sy'n sensitif i newidiadau mewn oerfel a gwres.
4. Athletwyr, menywod ffasiwn sy'n dwlu ar wisgo sgertiau gaeaf yn yr hydref a'r gaeaf, a phobl sy'n hoffi chwaraeon awyr agored fel dringo mynyddoedd, antur, pysgota, ac ati.
5. Y rhai sy'n aml yn agored i aerdymheru, fel gweithwyr archfarchnadoedd, gweithwyr sy'n ymwneud â rheweiddio, prosesu dyfrol, amaethyddiaeth, pysgodfeydd, adeiladu, ac ati, a gweithwyr swyddfa sy'n aros mewn ystafelloedd ag aerdymheru am amser hir.
6. Y rhai sy'n meddwl ei bod hi'n angenrheidiol cadw'n gynnes.
Amser postio: Awst-21-2021